很多关注日本足球的球迷，对日本联赛杯的赛制可能有点好奇——它和J联赛、天皇杯有啥不同？哪些球队能参加？小组赛怎么分组？淘汰赛又怎么踢？今天就把这些疑问一次性说清楚~
参赛球队：只有J1球队才有资格？
日本联赛杯的参赛队伍仅限日本职业足球甲级联赛（J1联赛）的球队（注：近年J1稳定在20支球队，但不同赛季球队数量可能调整），也就是说，J2、J3或业余球队都没有资格参加，它是J1球队专属的“内部杯赛”。
小组赛：分组、双循环与外援限制
联赛杯的小组赛阶段，20支J1球队会被抽签分成4个小组（比如A、B、C、D组），每组5支球队，小组赛采用双循环赛制——每个小组内的球队要和其他4支球队主客场各踢1次，所以每队在小组赛要踢8场比赛（4个对手×2场）。
小组赛结束后，每个小组的前两名（共8支球队）晋级淘汰赛。
这里有个关键规则：参加亚冠的J1球队，在联赛杯小组赛阶段，每场比赛的外援上场人数限制为3人（包括亚洲外援）；而未参加亚冠的球队，小组赛外援上场人数可达到5人（包括亚洲外援），这个限制只针对小组赛，淘汰赛阶段所有球队的外援上场规则会恢复为J联赛常规标准（通常是5人）。
淘汰赛：两回合+单场决赛的进阶战
晋级淘汰赛的8支球队，会进入1/4决赛、半决赛和决赛，赛制分为两个阶段：
1/4决赛 & 半决赛：两回合决胜
1/4决赛和半决赛都采用两回合主客场制：
- 第一回合：两支球队先在其中一队的主场踢一场；
- 第二回合：换到另一队的主场踢第二场；
- 总比分计算：两回合的进球数相加，总比分高的晋级；
- 如果总比分打平，看客场进球数（客场进球多的晋级）；
- 若客场进球数也相同，进入加时赛（30分钟）；加时赛仍未分胜负，就进行点球大战。
决赛：单场定胜负
决赛在中立场地（通常是东京的国立竞技场，或其他大型专业球场）进行，赛制为：
- 90分钟常规时间分胜负；
- 若打平，进行30分钟加时赛；
- 加时赛仍平，就通过点球大战决出冠军。
冠军奖励：直通亚冠的“门票”
日本联赛杯的冠军，除了捧起奖杯、收获荣誉，还有一个重磅奖励——直接获得下赛季亚冠联赛的参赛资格！
需要注意：如果冠军球队已经通过J联赛排名获得了亚冠资格（比如联赛前几名），那么这个“亚冠门票”会顺延给J联赛积分榜上符合条件的其他球队（通常是联赛排名靠前但未获得亚冠资格的球队），这也是很多J1球队重视联赛杯的核心原因——亚冠资格能带来更多曝光、商业合作和竞技提升的机会。
和其他赛事的区别：联赛杯的独特定位
很多球迷会混淆日本联赛杯、J联赛、天皇杯的区别，这里简单对比：
- J联赛：是联赛（积分制，决定赛季最终排名，冠军是“联赛冠军”）；
- 天皇杯：是全日本杯赛（参赛队包括J1、J2、业余队等，赛制为单场淘汰，冠军可参加亚冠）；
- 联赛杯：仅针对J1球队，赛制更复杂（小组赛双循环+淘汰赛两回合），冠军直接关联亚冠资格，且外援规则有特殊限制。
这样一看，联赛杯的定位更偏向“J1内部的竞技练兵+亚冠资格争夺”，而天皇杯则是“全民参与的足球盛宴”，J联赛是“赛季长期积分比拼”。
通过这些规则，日本联赛杯既保证了J1球队的竞技强度，又为亚冠资格提供了额外的争夺通道，成为日本足球体系中独特的一环，如果你是J1球队的球迷，不妨关注一下自家球队在联赛杯的表现，说不定能见证一场亚冠门票的“逆袭之战”呢~
